ԱՊՐԱՆՔՆԵՐ, Բարձրացնել ԿԱՐՈՂՈՒԹՅՈՒՆ

ծովամթերք բարձրացնել կարողություն

Սնունդ - կարեւորագույն բաղադրիչը մարդկային կյանքի եւ առողջության. Նրանից, թե ինչպես եւ ինչով է սնվում տղամարդը, կախված է նրա առողջական վիճակը, եւ կարողություն. Անհավասարակշիռ սնունդ, որը ներառում է արագ սննդի, օրինակ, խանութ dumplings, սենդվիչներ, հոթ-դոգ, մակարոնեղեն եւ արագ (Rolton, Doshirak), նրբերշիկ և այլն, չեն կարող լրացնել օրգանիզմին անհրաժեշտ նյութերի եւ մշտական ուտում բացասաբար կանդրադառնան մարդու առողջության վրա.

Բարելավել առողջության եւ սեռական ֆունկցիայի պետք է հրաժարվի արտադրանքի ցածր որակի, նախապատվությունը տալով բնական արտադրանքները, բարձրացնել կարողություն.

Ինչ արտադրանք բարձրացնում է պոտենցիան?

Ծովամթերք

- Ի մեջ մեծ ցինկի և սելենի - հիմնական հանքային նյութեր, որոնք ազդում են սեռական ֆունկցիան տղամարդկանց. Ծովամթերք ինչպես կամբալա, սկումբրիա, սաղմոն, ծովախեցգետին, խեցգետին, կաղամար պարզապես անհրաժեշտ են սեռական առողջության. Բացի վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, յուղոտ ծովային ձկան մեջ պարունակվում է օմեգա-3 և օմեգա-6 - ճարպաթթուներ, որոնք ներգրավված են biosynthesis testosterone.

Ընկույզ

Ընկույզ, նուշ, պիստակ, մայրի ծառի ընկույզ են մառան վիտամիններ եւ հանքային, բուսական սպիտակուցներ, եթերային յուղեր եւ մանրաթել. Հարուստ ներքին կազմը և բովանդակությունը ընկույզ զգալի չափաբաժին arginine - ամինաթթուներ, բարձրացումը արյան շրջանառությունը, դրական է ազդում erectile հնարավորությունը. Արդյունավետ ժողովրդական դեղատոմս բարձրացման կարողություն է խառնուրդ ընկույզ մեղրով (պարտադիր է ընկույզի), նախապես թակած ընկույզ, ավելի հեշտ յուրացման (ըստ ցանկության). 3-4 ժամ առաջ bedtime ընդունել խառնուրդ 1-2 թեյի գդալ, օրը.

ընկույզ բարձրացնել կարողություն

Կանաչի

Առողջարար հատկությունների մասին մաղադանոսի տղամարդկանց համար հայտնի է հին ժամանակներից ։ Կազմում մաղադանոսի առկա նյութը apigenin, ճնշող մարմնի տղամարդիկ կանացի հորմոնների արտադրությունը, որոնք իրենց հերթին ճնշում են testosterone արտադրությունը. Նույն մաղադանոս հանդիսանում է հրաշալի միջոց է կանխելու շագանակագեղձի բորբոքման համար: Մաղադանոս, սոխ, համեմ, սպանախ բացի օրգանական եւ հանքային կազմի պարունակում են բուսական անկրկնելի են տղամարդկանց սեռական հորմոնների (androsterone).

Ձու

Ձու դա հրաշալի հավասարակշռված արտադրանքի, հարուստ սպիտակուցային, ճարպաթթուներով, վիտամիններով, միկրոտարրերով ։ Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել ձու, պանիր տեսքով, քանի որ digestibility իրենց ավելի վատ է, եւ կա վտանգ, իրենց ձեռքը վերցնել մանրէները և salmonella, մակերեսի վրա գտնվող shell. Է ձվի պարունակում են խոլեստերին, որն անհրաժեշտ է տղամարդու մարմինը որպես շինանյութ սեռական հորմոնների. Եթե խոլեստերինի մակարդակը նվազում է, որին հաջորդում է նրա մոտ նվազում է տեստոստերոնի մակարդակը. Սակայն բարձր խոլեստերինի ոչ պակաս վտանգավոր է, քան ցածր: խոլեստերին սկսում է պահպանումը անոթների պատերին, ինչը հանգեցնում է աթերոսկլերոզը եւ venenatis անոթների. Դիետոլոգները վաղուց վիճում են այն մասին, թե որքան ձու է սպառում: ոմանք պնդում են, որ երկու ձու, երկու օրը մեկ, դա առավելագույն նորմը, այլ, որ ձուն կարելի է ուտել ամեն օր, քանի որ նրանց մեջ առկա է մի նյութ, կարգավորող խոլեստերինի մակարդակը և տալով նրան բարձրանալ ավելի բարձր է նորմայից:

Սխտոր և սոխ

Սխտոր և սոխ-ն ուժեղացնում է արյան շրջանառությունը դեպի սեռական մարմիններին, ակտիվացնում են testosterone արտադրությունը, բարձրացնում է պոտենցիան, ունեն կանխարգելիչ գործողություն, փորլուծություն, ունեն antibacterial գույքը, որն օգնում է օրգանիզմին հաղթահարել տարբեր բակտերային հիվանդություններով: Սխտոր և սոխ ունեն հարուստ վիտամին-հանքային կազմը, ինչպես սխտորը պարունակում է անհրաժեշտ տղամարդիկ հետք հանքային selenium. Իր հատկությունների բարձրացում սեռական drive-ի վանքերում արգելված է սոխի օգտագործումը սննդի մեջ.

Միս

միս բարձրացնել կարողություն

Հնագույն ժամանակներից միս էր հիմնական աղբյուրն է տղամարդկային ուժի հետ: Եվ դա զարմանալի չէ, քանի որ մսում պարունակվում է կենդանական սպիտակուցներ և ամինաթթուներ, որոնք անհրաժեշտ են տղամարդու մարմինը. Սակայն, օգտագործումը միս անհրաժեշտ է իմանալ չափով, քանի որ այն պարունակում է խոլեստերին և մեծ քանակությամբ ճարպեր, անվերահսկելի սպառումը որոնց կարող է հանգեցնել ճարպակալման. Ավելի լավ է օգտագործել ոչ յուղոտ (հորթի միս, տավարի միս, հավ, ճագար, հնդկահավ) թարմ միս.

Արմատային բանջարեղեն: նեխուր և իմբիր

Նեխուր եւ ginger - երկու արմատ նպաստող բարձրացմանը տղամարդկանց առողջության. Նեխուր տղամարդկանց համար օգտակար է նրանով, որ այն պարունակում է տղամարդու սեռական հորմոն androsterone է, որը պատասխանատու է մոնտաժում և երկրորդային սեռական հատկանիշներ. Նեխուր եւ ginger ունեն կազմում է բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր համար կարողություն են կանխարգելիչ միջոց, փորլուծություն. Առավել օգտակար մասի իմբիրի և նեխուր են իրենց արմատները.

Ոստրե և մարաստանի

Ոստրե համարվում չեմպիոն բովանդակությամբ ցինկի. Հայտնի է իր սիրո ծարավից Կազանովան զուգված նախաճաշ 50 ոստրեների. Օգտակար հատկությունները) բարելավման erectile գործառույթները պատվիրել բարձր բովանդակության օրգանական ցինկի, սակայն վերջին հետազոտություններում պարզվել է, որ բացի ցինկի, կակղամորթեր հարուստ է հազվագյուտ ամինաթթուներով, որոնք ակտիվացնում են սեռական հորմոնների արտադրությունը. Համար առավելագույն ազդեցություն ոստրե և անաչառ պետք է օգտագործել հում վիճակում, քանի որ ջերմային մշակման կորցրել զգալի մասը amino թթուներ. Գիտնականները նշում են, որ մոտ) բռնել գարնանը, կոնցենտրացիան amino թթուներ առավելագույն, քանի որ այս ժամանակահատվածում կակղամորթեր ակտիվորեն բազմանում են.

21.08.2018