Ինչ արտադրանք օգտակար կարողություն տղամարդկանց

Արդեն դարեր շարունակ հարցեր, որոնք վերաբերում են սեռական առողջությանը: տղամարդիկ զբաղեցնում միտքը շատ մարդիկ. Պահպանել սեռական եւ վերարտադրողական ֆունկցիաները արդեն երկար ժամանակ է հետաքրքրված են գրեթե բոլոր ներկայացուցիչները մարդկության ուժեղ կեսի հետ: Այդ նպատակների համար: երիտասարդները հաճախ են դիմում միջոցներին, որոնք ուժեղացնում պոտենցիան և բարելավում erectile հնարավորությունը. Գլխավոր խնդիրն է տոնուսը բարձրացնող միջոց ապահովումը դիմացկուն արդյունքի նվազագույն ռիսկերի առաջացման անբարենպաստ ռեակցիաներ.

Առավել ներողամիտ տարբերակն այն է, որ ներառումը սննդակարգում սննդամթերք, որոնք կարողություն տղամարդկանց. Կանոնավոր օգտագործումը որոշ բնական բաղադրիչների օգնում է ամրապնդել տղամարդկանց օրգանիզմ է, եւ մեծապես բարելավել սեռական համակարգի ֆունկցիան է ։ Որոշ նրանց մեջ մտնում են օգտակար միացություններ, վիտամիններ, հանքային նյութեր.

Կան բնական հարուցիչներ - aphrodisiacs, հնագույն ժամանակներից հայտնի է իր օգտակար հատկությունները. Սնունդ, հարստացված բնական խթանիչների, օգնում է բարձրացնել սեռական կարողությունները և արագ հասնել ցանկալի արդյունքի:

սննդի համար-կարողություն

Անհրաժեշտ որակական կազմը ապրանքների

Ստանալ առավելագույն ազդեցություն, սննդամթերք պետք է պարունակի որոշակի տարրեր. Ակտիվ նյութերը կարող են ազդել փոխանակման գործընթացները, վերականգնել հորմոնալ բալանսը, վերացնել բորբոքումը, բարելավել վերարտադրողական նյութական. Դրական ազդեցությունը նկատմամբ սեռական համակարգի ունեն հետևյալ նյութեր:

  • b խմբի վիտամիններ A, c, E, PP.
  • ցինկ;
  • ծծումբ;
  • սելեն;
  • կալցիում;
  • մագնեզիում;
  • վիտամին e;
  • arginine;
  • folic թթու;
  • Օմեգա-3 ճարպաթթուները, Օմեգա-6;
  • սպիտակուցներ.

Կարեւոր! Սնունդ անբավարար պարունակությամբ կարեւոր է նյութերի նպաստում է քրոնիկ պաթոլոգիայի սեռական համակարգի.

Ապրանքներ, խթանել սեռական ֆունկցիան

Կազմելը ճիշտ սննդակարգի կօգնի վերականգնել կորցրած գործառույթները եւ բարելավել սեռական ուժը ։ Այնպես որ հաջորդ փուլ ճանապարհին ինտիմ առողջությանը: այն սահմանում է, թե ինչ ապրանքներ են օգտակար կարողություն տղամարդկանց. Կարելի է հետեւյալ հանրաճանաչ ուտելի stimulants:

  1. Kisurina. Չոր ուղտ ստամոքսի կա առաջին տեղում են առաջացնում իր հատկություններով. Դրա գործողությունը մարդիկ համեմատում են վաղուց խորհուրդ է տրվում իրեն հաբեր - Վիագրան. Նույնիսկ փոքր քանակությամբ արտադրանքի կարող է շատ արագ բարձրացնել մոնտաժում. Իսկ հերթական ընդունելություն միջոցները ապահովում է լավ վերարտադրողական հնարավորությունները երկար տարիներ կյանք: Կարելի է պատրաստել թուրմ. Դրա համար 100 գրամ արտադրանքի վրա ավելացնում են 0, 5 լ սպիրտի և պնդում է, որ 2 շաբաթ մութ տեղում ։
  2. Ոստրե. Կակղամորթեր - հայտնի aphrodisiac. Շնորհիվ բարձր բովանդակության ցինկի եւ էական amino թթուներ կատարվում ակտիվ տեստոստերոնի սինթեզ, որը խթանում է սեռական ցանկությունը, ապահովում է վառ զգայական զգացողությունները և երկարաձգում է սեռական ակտը: Dopamine կազմում ոստրեների ուժեղացնում գործողությունների այլ բաղադրիչներ. Օգտագործել դրանք պետք է հում է, քանի որ ջերմային մշակման ոչնչացնում օգտակար միկրոտարրեր.
  3. Կամբալա. Այս զարմանալի պարգեւ ծովի ոչ միայն համեղ, այլ նաև չափազանց օգտակար ուտեստ. Ձուկ, եփած, մի քանի կամ պահածոյացված տեսքով, վերաբերում է հրաշալի արտադրանքները կարողություն. Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիումի, մագնեզիումի, սելենի, վիտամիններ A խմբի, Գ Միսը հեշտությամբ կլանված մարմնի կողմից, ապահովելով լավ է իմունային պաշտպանությունը, սթրեսակայունություն, որակի բարելավում գենետիկ նյութի մասին:
  4. Սկումբրիա. Վերաբերում է ապրանքների համար տղամարդկային ուժի հաշվին բարձր պարունակության Omega-3 եւ Omega-6. Ճարպային թթուներ մասնակցում են միաձուլման տղամարդկանց սեռական հորմոնների. Յոդ և ֆոսֆոր, ապահովում որակյալ spermatogenesis. Ձուկ ուժեղացնում է սեռական ցանկությունը և սեռական ցանկություն, օգնում է պահպանել էրեկցիայի բավարար մակարդակով ։ Լավագույն տարբերակն է համեղ ուտեստներ է խմորի կամ մշակում տոմսի համար առավելագույն պահպանման բուժիչ հատկությունները.
  5. Turnips. Մատչելի և անհրապույր տեսք բուսական կօգնի մարդուն երկար ժամանակով մոռանալ անկողնում. Ապրանքը ունի յուրահատուկ հատկություն, շնորհիվ արժեքավոր կազմին միկրոտարրերի եւ վիտամին համալիրներ: Դրանում պարունակվում են վիտամիններ A, b, c, niacin, պղինձ, մանգան, յոդ, ցինկ, ծծումբ, երկաթ, կալցիում և մագնեզիում, խթանել սեռական ֆունկցիան. Ակտիվ բաղադրիչ glucoraphanine - կանխում է ուռուցքների. Ուստի turnips պատկանում են օգտակար մթերքների, որոնք խորհուրդ են տալիս օգտագործել, երբ adenoma շագանակագեղձի եւ այլ պաթոլոգիական փոփոխությունների շագանակագեղձի. Հաշվի առնելով վերքերի ապաքինմանը, հակաբորբոքային, որոնք հատկությունները, այն պետք է ներառի սննդակարգում գրեթե յուրաքանչյուր տղամարդու.
  6. Ընկույզ. Կարեւոր բաղադրիչները արտադրանքի են վիտամիններ E,,, մագնեզիում, ցինկ. Քիմիական տարրեր մասնակցում են տարբեր գործընթացներին, որոնք ապահովում են նորմալ աշխատանքը, սեռական համակարգի հետ: Որոշ տեսակի ընկույզ պարունակում arginine. Դա բնական donator ազոտի, որն ապահովում է արյան հոսքը դեպի cavernous հեռ պենիս, relaxes անոթների պատերը, ինչը նպաստում է լիարժեք էրեկցիայի. Այս կատեգորիան ներառում է մշկընկույզ, որը, որպես համեմունք, պետք է ավելացնել սնունդ ամեն օր. Դա ոչ միայն բարելավում է համային որակի սնունդ, այլեւ բարձրացնում է սեքսուալ հնարավորությունները ներկայացուցիչների մարդկության ուժեղ կեսի հետ:
  7. Կանաչի. Աղցաններ ավելացնելով թարմ բույսեր թույլ են տալիս լուծել խնդիրներ, որոնք կապված են սեռական դիսֆունկցիան, շնորհիվ մեծ քանակի օգտակար բաղադրիչների. Թվում դեղաբույսերի առավել գործուն կրոյցֆելդ կարելի է անվանել մաղադանոս, նեխուր, սխտոր, ծնեբեկ.
  8. Միս. Գլխավոր սպիտակուցային արտադրանք. Առավել արժեքավոր են կարմիր սորտերի. Ուտեստներ պահածոյացված եւ եփած տեսքով ապահովում է տղամարդուն անհրաժեշտ էներգիայով և լավացնում է սերմնահեղուկի որակը.
  9. Ձու. Նրանց համարձակորեն կարելի է դասել ապրանքների համար շագանակագեղձի հաշվին բովանդակության նրանց լեցիտին. Նյութը նպաստում է մշակման գաղտնիք շագանակագեղձի, բարելավում արտահոսքը prostatic հյութ. Այսպիսով, նվազում է ռիսկի լճացած գործընթացների մարմնում.
  10. Գրգռիչ խմիչքներ. Ազդեցությունը արտադրանքի վրա ուժ չի սահմանափակվում հիմնական բանտերից ազատել լրագրողներին. Յուրաքանչյուր տղամարդ կարևոր է խմելու ռեժիմը: Դրա որակը ուղղակիորեն կախված է ընտրության խմիչքների, որոնք նա օգտագործում. Բարձր համակենտրոնացում օգտակար բաղադրիչներ ունեն հյութեր մրգերի եւ բանջարեղենի. Հյութեր են դդում, նեխուր, ձմերուկի կարող է ապահովել լավ սեռական ֆունկցիան, բարելավել սեռական. Թեյ հիման վրա արմատի կոճապղպեղի խթանող հարուցումը, խթանում է արյան հոսքը դեպի աճուկային ոլորտում և ապահովում է վառ օրգազմ.
համար-կարողություն

Վնասակար սննդի բաղադրիչներ

Սակայն ոչ բոլորն են սնունդ հավասարապես օգտակար է տղամարդկանց համար. Որոշ ուտելի բաղադրիչներ կարող են առաջացնել հակադարձ գործընթացներ և նվազում կարողություն.

Ուշադրություն! Ապրանքներ, որոնք անբարենպաստ ձևով ազդում են տղամարդու առողջություն, պետք է սահմանափակել կամ բացառել դիետայի.

Կարելի է առանձնացնել ամենատարածված տեսակի վնասակար ճաշատեսակներ:

  • Ապխտեղեն - կործանարար ազդեցություն հաշվին պարտությունից բջիջների testicles.
  • Ոգելից ըմպելիքներ - մակարդակը նվազեցնում են արական հորմոնների ՝ հատկապես գարեջուր, որը պարունակում է phytoestrogens.
  • Խմորիչ հաց եւ խմորեղեն - մեծ քանակությամբ նպաստում է ավելորդ զանգվածը և առաջացմանը erectile դիսֆունկցիան հետևանքով նյութափոխանակության.
  • Էներգետիկայի եւ effervescent խմիչք - պարունակում են վնասակար բաղադրիչներ, որոնք ուժեղացնում են լարվածություն է սրտի և անոթների վրա, մեծացնում է միավորների քան արյան մեջ գլյուկոզայի.
  • Համեմ - փոքր քանակությամբ բարձրացնում է պոտենցիան, սակայն չափից ավելի օգտագործումը հանգեցնում է հակառակ արդյունքի ։
  • Սոյայի ապրանքներ - տղամարդկանց ցանկալի չէ: հաճախ է ընդունել այդ ապրանքը բարձր պահելու phytoestrogens.

Վերջում

Մեծ բազմազանություն ապրանքների, խթանող սեռական ֆունկցիան և բարձրացման ուժ, թույլ է տալիս ընտրել յուրաքանչյուր ներկայացուցչին ուժեղ սեռի համեղ եւ օգտակար տարբերակ է ամենօրյա սննդակարգի.

Տղամարդը, ով տիրապետում է գիտելիքի ճիշտ հավասարակշռված դիետայի, կարող են արմատապես փոխել իրենց ինտիմ կյանքը դեպի լավը եւ պահպանել ամուր առողջություն երկար տարիներ ։

16.08.2018